-24,1kg

Paino tippuu tasaisesti, se on hyvä.
Muokkaillut tässä ruokavaliota viikollakin.
Vein paistinpannun töihin ja teen välillä
Wokkia sikasuikaleilla.
Painotaulukko toimii nyt siten, että aukeaa
taulukko omaan ikkunaan. Kuvistakin näkee jotain.
176,9kg

Oma vaaka

No niin, 12 viikkoa mennyt ja omakin vaaka alkoi näyttämään muuta kuin overload.
-21,7kg ja 179,3kg. Analysoinnin jälkeen tulin tulokseen, että viime viikonloppuvapaalla tuli liikaa hiilareita, mutta tämä viikonloppu otetaan kurinpalautusta. Onneksi on koulua tänä iltana ja huomenna, niin on helpompi kurittaa ;)

11 viikkoa ja -20,8kg

Paino on tippunut kivasti ja viikonlopun mässäilyt eivät vaikuta mitenkään vauhtiin. Reilu viikon lomakin vain pysäytti putoamisen. On kiva henkisesti, että saa viikonloppuisin ottaa lomaa dieetistä. Karppausleipiä on tullut lisää onneksi, sillä alkoi jo karppinen original kyllästyttää. Nyt on ruispaloja, kaurapaloja, sämpylöitä jne... Mahtavaa! Virtaakin riittää mahdottomasti nykyään.
Paino 180,2kg, pääsee ensi viikolla mittaamaan omalla vaa'alla ;)

Helepotti

Kyllä jotenkin helpotti, kun sai kirjoitettua
tuntemuksiaan....

6 viikkoa karpattu

YES! 6 viikkoa ja 16,4kg tiputettu.
Suurin kiitos täytyy myöntää Karppinen leivälle,
jonka avulla on pelkkään protskuun ja rasvaan kyllästyminen
jäänyt taka-alalle.
Aloituspaino 201kg nyt 184,6kg