Perkeleen MM kisat -32,5kg

Ei tippunut paino kuukauteen, kuin 1kg, kiitos kaljan kittaamisen MM kisoja töllätessä.
No nyt vielä neljän viikon rypistys ennen häitä ;)
Ihmettelen vaan karppauksen mollaamista, kaikki pahat veri arvot ovat laskeneet viime kesästä. Sokerit 7,5 > 5,5, Kolesterolit 6,3 > 5,3 (LDL mennyt alas ja HDL ylös) ja kaikki muutkin sokerit ja muut veri arvot kohillaan, vaikka kovaa rasvaa olen lisännyt. Ei tunnu Puskan opit olevan oikeassa.

-31,5kg

No niin taas tippu paino paremmin, kun tankkasi viikonloppuna. Päästiin siitä säästöliekistä eroon.

-30,1kg

Olipa työn ja tuskan takana tämä pudotus. Tyhmä otin amatöörimäisen asenteen viikonloppuna, enkä tankannut. Meni keho säästöliekille, eilen tuli onneks tankattua. Perjantaina näkee taas, miten tankkaus auttoi.

-29,3kg

Loma oli ja meni, mutta niin meni painokin, nimittäin alas.
1,5kg pois. Sitä se rakkaus teettää ;)

-27,8kg

Hyvin on paino taas alkanut tippua.
Loma alkaa, toivottavasti ei tule lisää ;)

Joulukilot

Jouluna tuli reilu 5 kiloa takasin, mutta nyt on 300g vaille tiputettu takasin, eli ensi viikolla ollaan varmaan taas käyrällä.

-24,1kg

Paino tippuu tasaisesti, se on hyvä.
Muokkaillut tässä ruokavaliota viikollakin.
Vein paistinpannun töihin ja teen välillä
Wokkia sikasuikaleilla.
Painotaulukko toimii nyt siten, että aukeaa
taulukko omaan ikkunaan. Kuvistakin näkee jotain.
176,9kg